みなさんこんにちは。
いよいよ10連休のGWに突入しましたがいかがお過ごしですか？
そんな中、私、スギは、先日GW前のトレーニングをやってまいりました。
今回、時にきつかったのは、「トレーニング②」と「トレーニング③」です。
台を使った運動はお尻の筋肉にめちゃくちゃきます。
特に③の横運動はかなりすごいです。ｗ
ってことで、もちろん次の日は筋肉痛。ｗ
階段を上るだけでもお尻が痛いです。
さて、次回は29日（祝）にあるんですが、私スギは所用で行けず…。
ズーシミさんがチャレンジするそうですよー。
お楽しみにー！！
